जीवनशैली
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सर्दियों में शक्कर की जगह करें गुड़ का सेवन, होंगे कई फायदे
ठंड का मौसम शुरू होते ही लोग अपने खान-पान में बदलाव करने लगते हैं। ज्यादा कोशिश होती है कि ऐसी…
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सर्दियों में सेहत का सस्ता खजाना, रहें महफूज
सर्दियों में भूख भी तेज लगती है और खाया हुआ पचता भी है। बढ़ती ठंडक के साथ सेहत भी महफूज…
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गिलोय का करें इस्तेमाल, शुगर रहेगा ठीक
डायबिटिज के मरीज शुगर को नियंत्रित करने के लिए हमेशा परेशान रहते हैं। लेकिन वह अगर गिलोय का इस्तेमाल करें…
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खून को जमने से रोकता है हींग, जानें इसके अनेक फायदे
हींग के औषधीय गुणों से भरपूर है। इसे भोजन का स्वाद बढ़ाने में ही इस्तेमाल करते हैं। देश के कुछ…
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याददाश्त में सुधार करना है तो करें एरोबिक
एरोबिक व्यायाम से उम्र बढ़ने के साथ याददाश्त में सुधार होता है और दिमाग स्वस्थ बना रहता है। एक नए…
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World Diabetes Day 2017: ये 5 फूड जो शामिल होने चाहिए आपकी डाइट में
वर्ल्ड डायबिटीज डे 14 नवंबर को दुनियाभर में मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य डायबिटीज के इलाज को लेकर जागरुकता फैलाना…
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खानपान में इन बातों का रखें ख्याल, ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल
हाई ब्लड प्रेशर आजकल अधिकांश लोग शिकार हो रहे हैं। इसकी बड़ी वजह अनियमित दिनचर्या और आधुनिक जीवन शैली है।…
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सूर्य नमस्कार : सेहत का सुरक्षा कवच
सूर्य नमस्कार 12 आसनों का एक ऐसा समूह है, जो शरीर की प्रत्येक कोशिका के साथ-साथ रक्त संचालन, पाचन, श्वसन, मल…
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ठंड के समय खाएं घी और रहें फिट
आयुर्वेद में घी को स्वाद बढ़ाने वाला और ऊर्जा प्रदान करने वाला माना गया है। इसलिए भारतीय घी को सदियों…
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गर्म पानी पीने के फायदे हैं अनेक
सुबह-सुबह लोग चाय का कॉफी पीना पसंद करते है जिसके वजह से उन्हें पेट दर्द, गैस जैसी परेशानियों से गुजरना…
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