सिर्फ नॉर्मल ECG रिपोर्ट देखकर यह मान लेना सही नहीं है कि आपका दिल पूरी तरह हेल्दी है। ECG दिल की इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी और धड़कन से जुड़ी कई जरूरी जानकारी देता है, लेकिन इससे दिल की हर बीमारी का पता नहीं चलता। डॉक्टरों के अनुसार, हार्ट डिजीज के कई संकेत शुरुआत में काफी हल्के होते हैं, जिन्हें हल्के में नहीं लेना चाहिए। ऐसे में नॉर्मल ECG होने के बावजूद डॉक्टर से सलाह लेकर टेस्ट करवाना जरूरी है।

 कौन से टेस्ट करवाएं?

ECG दिल की इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी को रिकॉर्ड करता है और डॉक्टरों को दिल की धड़कन और उसके काम करने के तरीके के बारे में जानकारी देता है। लेकिन सामान्य ECG का मतलब यह नहीं है कि दिल में कोई बीमारी या समस्या नहीं है। कोरोनरी आर्टरी में ब्लॉकेज है या नहीं, इसका पता केवल ECG से नहीं लगाया जा सकता। इसलिए लक्षण होने पर दूसरे जरूरी टेस्ट भी डॉक्टर की सलाह से करानी चाहिए।

दिल की बीमारी के लक्षण

दिल की बीमारी हमेशा तेज सीने के दर्द के साथ ही सामने आए, यह जरूरी नहीं है। कई बार शरीर पहले से छोटे-छोटे संकेत देने लगता है। सीढ़ियां चढ़ने पर पहले से ज्यादा सांस फूलना, बिना ज्यादा काम के थकान महसूस होना या आराम करते समय अचानक दिल की धड़कन बढ़ना ऐसे संकेत हो सकते हैं। इन्हें सिर्फ कमजोरी, तनाव या कम फिटनेस समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

 ECG की नॉर्मल रिपोर्ट

कई लोग नॉर्मल ECG रिपोर्ट आने के बाद यह मान लेते हैं कि उनका दिल पूरी तरह स्वस्थ है। इसी वजह से वे शरीर में दिखने वाले दूसरे लक्षणों पर ध्यान नहीं देते। डॉक्टर के मुताबिक, अगर कोई परेशानी बार-बार हो रही है और आराम करने के बाद भी ठीक नहीं हो रही, तो टेस्ट करवाना जरूरी है। नॉर्मल रिपोर्ट के बावजूद लगातार बने रहने वाले लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

 जरुरी चेकअप

डॉ. चंदोला के अनुसार, दिल की बीमारी के शक में ECG और लिपिड प्रोफाइल शुरुआती जांच हो सकती हैं, लेकिन हर व्यक्ति के लिए सिर्फ ये टेस्ट काफी नहीं होते। डॉक्टर मरीज की उम्र, लक्षण, मेडिकल हिस्ट्री और हार्ट डिजीज के रिस्क को देखकर दूसरी टेस्ट की सलाह दे सकते हैं। इनमें कोरोनरी कैल्शियम स्कोर, कोरोनरी आर्टरी की जांच, नींद की क्वालिटी और परिवार में पहले की दिल की बीमारी को भी देखा जा सकता है।

समय पर ध्यान दें

दिल से जुड़े लक्षणों को गंभीर होने का इंतजार करके नहीं छोड़ना चाहिए। अगर बार-बार सांस फूल रही है, लगातार थकान रहती है, धड़कन अचानक तेज होती है या शरीर के किसी हिस्से में असामान्य बेचैनी महसूस होती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है। समय पर परेशानी की पहचान होने से सही इलाज शुरू किया जा सकता है और गंभीर स्थिति का रिस्क कम करने में मदद मिल सकती है।

प्रदेश के पर्वतीय इलाकों में आज भी मूसलाधार बारिश होने के आसार हैं। मौसम विज्ञान केंद्र की ओर से जारी पूर्वानुमान के अनुसार देहरादून समेत टिहरी, रुद्रप्रयाग, बागेश्वर, नैनीताल और ऊधमसिंह नगर जिले के कुछ इलाकों में बिजली चमकने और गर्जन के साथ मूसलाधार बारिश होने का यलो अलर्ट जारी किया गया है।

इसके अलावा अन्य जिलों में भी तेज दौर की बारिश होने की संभावना है। आने वाले दिनों की बात करें तो 25 अगस्त तक प्रदेश भर में मौसम का मिजाज कुछ ऐसा ही रहने का अनुमान है। देहरादून में आज कक्षा एक से 12 तक के सभी स्कूल और आंगनबाड़ी केंद्र बंद रहेंगे।

बारिश से मौसम हुआ सुहाना
बीते कुछ दिनों से लगातार हो रही बारिश के बाद बुधवार को मौसम ने करवट बदली। दिन में चटक धूप खिलने से गर्मी ने अपने तेवर दिखाए और दून के अधिकतम तापमान में चार डिग्री सेल्सियस की बढ़ोतरी दर्ज की गई।

दोपहर में तेज धूप के कारण लोगों को सड़क पर चलने और खुले में रहने में परेशानी का सामना करना पड़ा। हालांकि, शाम होते-होते मौसम फिर बदल गया और बारिश शुरू होने से तापमान में गिरावट आई। बारिश के बाद मौसम सुहाना हो गया और लोगों को गर्मी से राहत मिली।

बारिश होने के बाद तापमान में गिरावट आई और मौसम ठंडा हो गया। कई इलाकों में बारिश की वजह से सड़कों पर पानी भी जमा हुआ, जिससे वाहन चालकों को परेशानी का सामना करना पड़ा। आंकड़ों पर नजर डालें तो दून में अधिकतम तापमान सामान्य से चार डिग्री इजाफे के साथ 33.5 डिग्री रिकॉर्ड किया गया।

न्यूनतम तापमान 23.6 डिग्री के साथ सामान्य रहा। ऐसा ही हाल प्रदेश के अन्य इलाकों का भी रहा। बारिश की बात करें तो मसूरी में सुबह साढ़े आठ से शाम साढ़े पांच बजे तक सबसे अधिक मालदेवता में 83.0 और सहस्रधारा में 65.0 एमएम बारिश दर्ज की गई। जबकि मसूरी में 18.0 एमएम बारिश हुई।

राज्य में 107 मार्ग बंद
प्रदेश में भूस्खलन के चलते बुधवार को भी 107 सड़क बंद रही। इसमें सबसे अधिक 78 ग्रामीण मार्ग बंद है। प्रदेश में अल्मोड़ा दो, बागेश्वर 10, चमोली 20, देहरादून में 10 सड़क बंद है। नैनीताल में 17, पौड़ी 10, सीमांत जिला पिथौरागढ़ में 17 मार्ग बंद है। रुद्रप्रयाग नौ, नई टिहरी सात और उत्तरकाशी में पांच मार्ग बंद है।

बारिश के चलते डिमटा बैंड में देर रात राष्ट्रीय राजमार्ग-707ए का का बड़ा हिस्सा पूरी तरह क्षतिग्रस्त हो गया। सड़क टूटने के कारण कैम्पटी-यमुना ब्रिज मार्ग पर दोनों ओर से यातायात पूरी तरह ठप हो गया है। मार्ग बंद होने से मसूरी और यमुना घाटी के बीच आवाजाही प्रभावित हुई है।

सड़क क्षतिग्रस्त होने की सूचना मिलते ही कैम्पटी पुलिस मौके पर पहुंची और सुरक्षा व्यवस्था संभाल ली। थानाध्यक्ष कैम्पटी योगेंद्र सिंह गुसाईं ने यात्रियों और वाहन चालकों से अपील की है कि फिलहाल मसूरी से यमुना ब्रिज की ओर जाने का प्रयास न करें। वहीं, यमुना घाटी की ओर से आने वाले वाहनों को भी मसूरी की तरफ न आने की सलाह दी गई है।

पुलिस ने यात्रियों से कहा है कि मार्ग के संबंध में आधिकारिक सूचना मिलने तक वैकल्पिक मार्गों का ही उपयोग करें। साथ ही क्षतिग्रस्त सड़क के आसपास जाने से बचने की अपील की गई है। सड़क पूरी तरह बंद होने से स्थानीय लोगों के साथ-साथ पर्यटकों को भी भारी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है।

एनएच-707ए के अधिशासी अभियंता (ईई) विपुल सैनी ने बताया कि डिमटा बैंड के पास सड़क का बड़ा हिस्सा पूरी तरह क्षतिग्रस्त हुआ है। बताया कि मौके का निरीक्षण किया जाएगा और सड़क को पहाड़ की तरफ से कटिंग कर वैकल्पिक तरीके से तैयार करने का प्रयास किया जाएगा, ताकि यातायात को जल्द से जल्द बहाल किया जा सके।

फिलहाल मार्ग की स्थिति को देखते हुए यात्रियों से सावधानी बरतने और प्रशासन की ओर से जारी होने वाली आधिकारिक सूचना का इंतजार करने की अपील की गई है।

ऑटो कंपोनेंट मैन्युफैक्चरिंग क्षेत्र से जुडी कंपनी के प्रतिनिधि ने बताया कि उनकी कंपनी के भारत और विदेशों में 45 से अधिक प्लांट हैं और करीब 9,000 लोगों को रोजगार दिया जा रहा है। कंपनी ने प्रदेश में 50 एकड़ से अधिक भूमि पर निवेश की योजना बनाई है।

जापान और उत्तर प्रदेश के बीच औद्योगिक सहयोग को और मजबूत करने के उद्देश्य से आयोजित राउंडटेबल बैठक में विभिन्न जापानी और भारतीय कंपनियों के बिजनेस लीडर्स और सीईओ ने उत्तर प्रदेश में अपने अनुभव, वर्तमान निवेश, विस्तार योजनाओं और भविष्य की संभावनाओं को साझा किया। बैठक में इलेक्ट्रॉनिक्स, सेमीकंडक्टर, ऑटो कंपोनेंट, ईवी, फार्मास्युटिकल, एडवांस मटेरियल, मैन्युफैक्चरिंग, सस्टेनेबल एविएशन फ्यूल और डेटा सेंटर जैसे क्षेत्रों में निवेश की संभावनाओं पर विस्तार से चर्चा हुई।

राउंडटेबल में जापान-उत्तर प्रदेश साझेदारी को लेकर निवेशकों ने सकारात्मक रुख जताते हुए कहा कि भारत व जापान के बीच लंबे समय से विश्वास पर आधारित संबंध हैं। बैठक में यह भी कहा गया कि जापानी कंपनियां केवल भारतीय घरेलू बाजार के लिए निवेश नहीं देख रही हैं, बल्कि ग्लोबल सप्लाई चेन, एक्सपोर्ट और फ्यूचर टेक्नोलॉजी के नजरिये से भी उत्तर प्रदेश को महत्वपूर्ण मान रही हैं।

ऑटो कंपोनेंट मैन्युफैक्चरिंग क्षेत्र से जुडी कंपनी के प्रतिनिधि ने बताया कि उनकी कंपनी के भारत और विदेशों में 45 से अधिक प्लांट हैं और करीब 9,000 लोगों को रोजगार दिया जा रहा है। कंपनी ने प्रदेश में 50 एकड़ से अधिक भूमि पर निवेश की योजना बनाई है। यहां जापानी कंपनियों के साथ ज्वाइंट वेंचर्स के माध्यम से इलेक्ट्रॉनिक कंपोनेंट और ईवी कंपोनेंट्स का निर्माण किया जाएगा।

उन्होंने कहा कि उत्तर प्रदेश में आर एंड डी और इनोवेशन को बढ़ावा देने के लिए अतिरिक्त इंसेंटिव और सपोर्ट दिया जाना चाहिए। इससे कंपनियां राज्य में अपने टेक्निकल सेंटर और रिसर्च गतिविधियों को और विस्तार दे सकेंगी। दूसरा सुझाव कौशल और कुशल कार्यबल को लेकर कहा कि उद्योगों की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के लिए राज्य में इंडस्ट्री-रेडी स्किल्ड वर्कफोर्स तैयार करने पर और अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

फार्मास्युटिकल क्षेत्र से जुड़े जापानी प्रतिनिधि ने एविएशन फ्यूल क्षेत्र से जुड़े बिजनेस लीडर ने यूपी में सस्टेनेबल एविएशन फ्यूल (एसएएफ) को एक महत्वपूर्ण औद्योगिक अवसर बताया। उन्होंने सुझाव दिया कि राज्य की नीति में ऐसे प्रोत्साहनों को शामिल किया जाए, जिससे उत्तर प्रदेश में बनने वाले उत्पादों को देश के तटीय राज्यों के पोर्ट्स के मुकाबले प्रतिस्पर्धात्मक लाभ मिल सके।

मदरसन ग्रुप के प्रेसिडेंट संजय मेहता ने बताया कि समूह के भारत में करीब 175 प्लांट हैं, जिनमें से 55 प्लांट यूपी में हैं। राज्य में कंपनी विस्तार की योजनाओं पर काम कर रही है। लोहम के फाउंडर रजत वर्मा ने बताया कि कंपनी के यूपी में चार प्लांट, तीन पायलट प्लांट और एक आर एंड डी सेंटर हैं, जिनसे करीब 1,000 लोगों को रोजगार मिल रहा है। कंपनी दो नए प्लांट स्थापित कर रही है।

एलएंडटी सेमीकंडक्टर के ग्लोबल सीईओ संदीप कुमार ने जापानी कंपनियों के साथ अगले पांच वर्षों में करीब 500 नए स्टार्टअप्स को विकसित करने के लिए बड़े इकोसिस्टम की दिशा में काम करने की योजना भी साझा की। ऑटो कंपोनेंट कंपनी डेन्सो के प्रतिनिधि ने कहा कि कंपनी ने हाल में नोएडा में करीब 500 करोड़ रुपये के नए निवेश को मंजूरी दी है।

यूपी की संस्कृति से रूबरू होंगे जापानी मेहमान
उत्तर प्रदेश और जापान के सांस्कृतिक एवं पर्यटन संबंध मजबूत होंगे। जापान के यामानाशी प्रीफेक्चर के गवर्नर कोटारो नागासाकी के नेतृत्व में 240 सदस्यीय प्रतिनिधिमंडल 20 अगस्त को यूपी पहुंचेगा। यह दल चार दिवसीय दौरे पर रहेगा। यह दौरा नई दिल्ली में हुई यूपी-जापान इन्वेस्टमेंट मीट-2026 के बाद हो रहा है।

उत्तर प्रदेश पर्यटन विभाग ने जापानी प्रतिनिधियों के लिए विशेष भ्रमण कार्यक्रम बनाया है। इसमें ऐतिहासिक स्मारकों के साथ प्रदेश की जीवंत संस्कृति का अनुभव कराया जाएगा। ब्रज परंपरा, बौद्ध विरासत, आध्यात्मिकता, खान-पान और वेलनेस पर्यटन भी शामिल हैं। दल आगरा, लखनऊ और वाराणसी की यात्रा करेगा। यहां दोनों क्षेत्रों के बीच पर्यटन एवं सांस्कृतिक सहयोग की संभावनाओं पर चर्चा होगी।

पर्यटन एवं संस्कृति मंत्री जयवीर सिंह ने बताया कि यूपी और जापान बुद्ध संस्कृति साझा करते हैं। सारनाथ के यूनेस्को विश्व धरोहर सूची में शामिल होने से बौद्ध पर्यटन को नई पहचान मिली है। प्रतिनिधिमंडल में सरकारी प्रतिनिधि, कारोबारी, शिक्षाविद और युवा शामिल हैं। यह यात्रा पर्यटन, संस्कृति और लोगों के बीच संपर्क को नई दिशा देगी।

जापानी प्रतिनिधिमंडल 20 अगस्त को आगरा पहुंचेगा। वहां ब्रज की पारंपरिक संस्कृति और लोक परंपराओं से उनका स्वागत होगा। पर्यटन एवं संस्कृति मंत्री जयवीर सिंह उनसे मुलाकात करेंगे। दल ताजमहल का भ्रमण कर लखनऊ के लिए रवाना होगा। 23 अगस्त को वाराणसी से प्रतिनिधिमंडल की यूपी यात्रा समाप्त होगी।

गणेश भक्तों के लिए साल 2026 का गणेश चतुर्थी पर्व खास रहने वाला है। इस बार गणेश चतुर्थी की तारीख को लेकर 14 और 15 सितंबर के बीच भ्रम देखने को मिल रहा है। पंचांग के अनुसार गणेश चतुर्थी 14 सितंबर 2026, सोमवार को मनाई जाएगी। चतुर्थी तिथि 14 सितंबर की सुबह शुरू होकर 15 सितंबर की सुबह समाप्त होगी।

14 सितंबर को होगी गणेश चतुर्थी

पंचांग के अनुसार 14 सितंबर 2026 को सोमवार के दिन गणेश चतुर्थी का व्रत और गणपति स्थापना की जाएगी। चतुर्थी तिथि 14 सितंबर को सुबह 7:06 बजे शुरू होगी और 15 सितंबर को सुबह 7:44 बजे समाप्त होगी। इसलिए उदया तिथि के आधार पर गणेश चतुर्थी का पर्व 14 सितंबर को ही मनाया जाएगा।

नई दिल्ली के लिए गणेश पूजा का मध्याह्न मुहूर्त करीब 11:02 बजे से दोपहर 1:31 बजे तक बताया गया है। अलग-अलग शहरों में स्थानीय सूर्योदय के अनुसार मुहूर्त में कुछ अंतर हो सकता है।

कब होगी गणपति स्थापना?

गणेश चतुर्थी के दिन भक्त भगवान गणेश की प्रतिमा को घर, मंदिर और सार्वजनिक पंडालों में स्थापित करते हैं। इसके बाद विधि-विधान से पूजा, आरती और प्रसाद का आयोजन किया जाता है।

मान्यता है कि गणपति बप्पा की पूजा करने से बुद्धि, समृद्धि और सौभाग्य की प्राप्ति होती है। यही वजह है कि गणेश उत्सव के दौरान देशभर में बड़ी संख्या में श्रद्धालु गणपति की स्थापना करते हैं।

10 दिन तक चलेगा गणेशोत्सव

कई स्थानों पर गणेश प्रतिमा की स्थापना के बाद 10 दिनों तक गणेशोत्सव मनाया जाता है। इस दौरान रोजाना गणपति की पूजा और आरती की जाती है। महाराष्ट्र, गुजरात, कर्नाटक समेत कई राज्यों में गणेश उत्सव बड़े स्तर पर आयोजित किया जाता है।

हालांकि, गणपति विसर्जन की तारीख श्रद्धालुओं और स्थानीय परंपरा के अनुसार अलग-अलग हो सकती है।

गणेश विसर्जन कब होगा?

2026 के पंचांग के अनुसार अनंत चतुर्दशी और प्रमुख गणेश विसर्जन 25 सितंबर 2026, शुक्रवार को होगा। हालांकि कुछ भक्त डेढ़ दिन, 3 दिन, 5 दिन या 7 दिन बाद भी अपनी परंपरा के अनुसार गणपति विसर्जन करते हैं।

Ganesh Chaturthi 2026: महत्वपूर्ण तारीखें

14 या 15 सितंबर? जानें सही तारीख

अगर आपके मन में भी सवाल है कि गणेश चतुर्थी 14 या 15 सितंबर को है, तो जवाब है—14 सितंबर 2026। तिथि 15 सितंबर की सुबह तक रहेगी, लेकिन पर्व 14 सितंबर को ही मनाया जाएगा। पूजा का सटीक मुहूर्त शहर के पंचांग के अनुसार देखना बेहतर रहेगा।

निष्कर्ष

Ganesh Chaturthi 2026 का पर्व 14 सितंबर, सोमवार को मनाया जाएगा। इसी दिन गणपति बप्पा की स्थापना की जाएगी। वहीं प्रमुख विसर्जन 25 सितंबर 2026 को होगा। भक्त अपनी स्थानीय परंपरा और सुविधा के अनुसार इससे पहले भी प्रतिमा का विसर्जन कर सकते हैं।

हिंदू धर्मग्रंथों में भगवान श्रीकृष्ण के जन्म को भगवान विष्णु के अवतार के रूप में बताया गया है। श्रीमद्भागवत महापुराण के दसवें स्कंध के तीसरे अध्याय में भगवान कृष्ण के जन्म से जुड़ा विस्तृत वर्णन मिलता है। पद्म पुराण सहित अन्य धार्मिक ग्रंथों में भी उनके अवतार से संबंधित कथाएं बताई गई हैं।

धार्मिक मान्यता के अनुसार भगवान विष्णु ने देवकी और वसुदेव के घर जन्म लेने का निर्णय कुछ विशेष कारणों से लिया था। इसके पीछे उनके पिछले जन्मों की तपस्या और भगवान से प्राप्त वरदान था। चलिए इस बारे में विस्‍तार से समझने का प्रयास करते हैं।

पिछले जन्म में कौन थे देवकी और वसुदेव?
धार्मिक कथा के अनुसार पिछले जन्म में देवकी और वसुदेव पृश्नि और सुतपा नाम के दंपती थे। दोनों भगवान विष्णु के बहुत बड़े भक्त थे और उन्होंने भगवान को प्रसन्न करने के लिए लंबे समय तक कठोर तपस्या की थी।

कहा जाता है कि उनकी तपस्या से प्रसन्न होकर भगवान विष्णु उनके सामने प्रकट हुए। भगवान को अपने सामने देखकर पृश्नि और सुतपा ने उनसे पुत्र रूप में प्राप्त होने की इच्छा व्यक्त की।

भगवान विष्णु ने दिया था वरदान
पृश्नि और सुतपा की भक्ति से भगवान विष्णु बहुत प्रसन्न हुए। उनकी इच्छा पूरी करने के लिए भगवान ने उन्हें वरदान दिया कि वे तीन जन्मों में उनके पुत्र के रूप में प्रकट होंगे।

इस वरदान के कारण भगवान विष्णु का तीन अलग-अलग जन्मों में उनके पुत्र के रूप में आने का उल्लेख धार्मिक ग्रंथों में मिलता है। जब इस दंपती ने देवकी और वसुदेव के रूप में जन्म लिया तब भगवान विष्णु ने श्रीकृष्ण के रूप में उनके घर अवतार लिया।

पहला जन्म: पृश्निगर्भ
मान्यता के अनुसार भगवान विष्णु ने सबसे पहले पृश्नि और सुतपा के पुत्र के रूप में जन्म लिया। इस अवतार को पृश्निगर्भ नाम से जाना जाता है।

यह भगवान विष्णु के उस वरदान की पहली पूर्ति मानी जाती है, जो उन्होंने पृश्नि और सुतपा को दिया था

दूसरा जन्म: वामन अवतार
इसके बाद वही दंपती दूसरे जन्म में कश्यप और अदिति के रूप में जन्मे। इस जन्म में भगवान विष्णु ने उनके पुत्र के रूप में वामन अवतार लिया।

वामन अवतार में भगवान ने राजा बलि से तीन पग भूमि मांगी थी। धार्मिक कथा के अनुसार तीन पग में उन्होंने पृथ्वी, आकाश और अन्य लोकों को नाप लिया था।

तीसरा जन्म: श्रीकृष्ण
तीसरे जन्म में पृश्नि और सुतपा का जन्म देवकी और वसुदेव के रूप में हुआ। अपने पुराने वरदान को पूरा करने के लिए भगवान विष्णु ने उनके पुत्र के रूप में श्रीकृष्ण का अवतार लिया।

भगवान कृष्ण का जन्म मथुरा की जेल में हुआ, जहां देवकी और वसुदेव को कंस ने बंदी बना रखा था। जन्म के बाद वसुदेव ने कृष्ण को गोकुल पहुंचाया, जहां उनका पालन-पोषण नंद और यशोदा के घर हुआ।

अध्यात्म की दुनिया में ‘ॐ’ (ओम) सिर्फ एक शब्द ही नहीं, बल्कि पूरी सृष्टि की गूंज माना जाता है। पूजा हो, योग हो या फिर ध्यान, ॐ के उच्चारण के बिना सब अधूरा सा लगता है। हम सभी कभी न कभी आंखें बंद करके ॐ का जप जरूर करते हैं, लेकिन क्या आपने सोचा है कि इसे करने का सही तरीका और समय क्या है?

ॐ का सही उच्चारण कैसे करें?
ॐ असल में तीन अक्षरों- ‘अ’, ‘उ’ और ‘म’ से मिलकर बना है। इसका जप करते समय कोई जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।
सबसे पहले एक शांत जगह पर कमर सीधी करके आराम से बैठ जाएं। शरीर को बिल्कुल ढीला छोड़ दें।
आंखें बंद करें और कुछ पल के लिए एक गहरी सांस लें।
सांस छोड़ते हुए धीरे-धीरे ॐ का जप शुरू करें।
जप पूरा होने के बाद तुरंत न उठें, कुछ सेकंड चुपचाप बैठकर उस गूंज को महसूस करें। इससे मन बहुत एकाग्र होता है।

कितनी देर और कितनी बार करें जप?
अगर आपने अभी जप की शुरुआत की है, तो एक बार में ॐ का उच्चारण लगभग 5 से 10 सेकंड तक करना काफी होगा। बस यह ध्यान रखें कि सांस रोकने में कोई जोर-जबरदस्ती न हो। सबकुछ अपने आप होने दें।

अगर बात करें कि इसे कितनी बार करना चाहिए, तो इसका कोई कड़ा नियम नहीं है। आप अपनी सुविधानुसार शुरुआत में 5, 7 या 11 बार जप कर सकते हैं। इस मामले में खुद के साथ जबरदस्ती करना सही नहीं। क्योंकि जोर-जबरदस्ती से की गई पूजा या जप सब बेकार माना जाता है। ज्यादा बार करने से कहीं ज्यादा जरूरी यह है कि आप कितनी एकाग्रता और सही तरीके से इसे कर रहे हैं। धीरे-धीरे जब आपकी आदत बन जाए, तो आप इसका समय और संख्या दोनों बढ़ा सकते हैं।

जप का सबसे बेहतर समय क्या है?
वैसे तो आप कभी भी ईश्वर का नाम ले सकते हैं, लेकिन सुबह का समय या फिर ब्रह्ममुहूर्त ॐ के जप के लिए सबसे बेहतरीन माना गया है। सुबह शांति होती है और हवा में एक अलग ही ताजगी रहती है, जिससे ध्यान आसानी से लगता है। अगर सुबह वक्त न मिले, तो दिन में या पूजा से ठीक पहले भी इसका उच्चारण किया जा सकता है।

मेष राशि
आज किस्मत आपका पूरा साथ देती नजर आ रही है। व्यापार में सफलता के अच्छे संकेत हैं और नौकरीपेशा लोगों के लिए प्रमोशन या नई जिम्मेदारी की चर्चा हो सकती है। आपकी मेहनत अब लोगों की नजर में आएगी और काम की तारीफ भी मिलेगी। राजनीति से जुड़े लोगों का जनसमर्थन बढ़ सकता है। नए घर का सपना भी अब पूरा होने की दिशा में बढ़ता दिखाई दे रहा है। किसी बड़े फैसले से पहले पिता की सलाह और आशीर्वाद जरूर लें।

वृषभ राशि
आज मन को सुकून देने वाली खबर मिल सकती है। लंबे समय से चल रही कोई चिंता धीरे-धीरे खत्म होती नजर आएगी। ननिहाल पक्ष से आर्थिक लाभ मिलने की संभावना है, जिससे चेहरे पर खुशी आएगी। सरकारी दफ्तरों में अटके काम भी गति पकड़ सकते हैं। हालांकि, हर मामले में अपनी राय देना जरूरी नहीं है। आज समय और धन का सही इस्तेमाल करेंगे तो दिन आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा।

मिथुन राशि
आज किसी नई शुरुआत के लिए माहौल बन सकता है, लेकिन जल्दबाजी से बचना जरूरी है। दिल की कोई बड़ी इच्छा पूरी होने से आपको खुशी मिलेगी। परिवार के साथ खास समय बिताने का अवसर मिलेगा और जीवनसाथी तथा बच्चों के साथ रिश्ते और मधुर होंगे। विद्यार्थियों के लिए आज एकाग्रता सबसे जरूरी रहेगी। किसी बात पर बहस करने से बचें, क्योंकि छोटी सी बात बेवजह बड़ा विवाद बन सकती है।

कर्क राशि
आज का दिन सामान्य रहेगा, लेकिन परिवार और अपनों का साथ इसे खास बना देगा। घर में साफ-सफाई, सजावट या मेहमानों के आने से माहौल खुशनुमा रहेगा। कानूनी मामलों में थोड़ी अतिरिक्त सावधानी बरतें और किसी कागज या प्रक्रिया को हल्के में न लें। पड़ोसियों के साथ अपनी निजी बातें साझा करने से बचना बेहतर होगा। शांति बनाए रखेंगे तो दिन आराम से बीतेगा।

सिंह राशि
आज आपके लिए चमकने और आगे बढ़ने का दिन है। नए लोगों से मुलाकात आपके लिए भविष्य के नए रास्ते खोल सकती है। परिवार और दोस्तों का भरपूर सहयोग मिलेगा। पिछली गलतियों से सीख लेकर आप इस बार ज्यादा समझदारी से कदम बढ़ाएंगे। कला, रचनात्मकता और किसी खास हुनर में निखार आएगा। पुराने कर्ज से राहत मिलने के भी संकेत हैं। हालांकि, हर नई पहचान को तुरंत अपना समझने की भूल न करें।

कन्या राशि
आज आपकी मीठी वाणी और व्यवहार लोगों को प्रभावित करेंगे। आप जिस तरह अपनी बात रखेंगे, उससे लोग आसानी से आपकी ओर आकर्षित होंगे। विद्यार्थियों के लिए दिन शानदार रह सकता है और पढ़ाई में अच्छे परिणाम मिलेंगे। लंबे समय से अटके काम अब धीरे-धीरे पूरे होने लगेंगे। घूमने या यात्रा के दौरान कोई ऐसी महत्वपूर्ण जानकारी मिल सकती है, जो आगे आपके काम आए। किसी सामाजिक कार्यक्रम में जाना नए अवसर का रास्ता भी खोल सकता है।

तुला राशि
आज धन और आत्मविश्वास दोनों आपका साथ देंगे। आपकी रचनात्मक सोच आपको किसी नई उपलब्धि तक पहुंचा सकती है। साझेदारी में किए गए कामों में सफलता मिलने के संकेत हैं। हालांकि, किसी को उधार पैसा देने से पहले अच्छी तरह सोच लें, क्योंकि वापसी में परेशानी हो सकती है। आज दूसरों की सलाह से ज्यादा अपने अनुभव पर भरोसा करना आपके लिए सही रहेगा। यही अनुभव आपको सही दिशा दिखाएगा।

वृश्चिक राशि
आज आपका आकर्षण और आत्मविश्वास लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचेगा। मेहनत का पूरा फल मिलने से मन प्रसन्न रहेगा और लंबे समय से चली आ रही चिंता भी कम हो सकती है। हालांकि, पिता की सेहत को लेकर थोड़ी सावधानी जरूरी है। किसी के बहकावे में आकर बड़ा जोखिम लेने से बचें। कार्यक्षेत्र में दबाव जरूर रहेगा, लेकिन आपकी क्षमता आपको हर स्थिति को संभालने में मदद करेगी।

धनु राशि
आज का दिन कुछ खुशियां और कुछ सीख लेकर आएगा। पुराने निवेश से लाभ मिलने की संभावना है और संतान आपकी उम्मीदों पर खरी उतर सकती है। हालांकि, हर परिस्थिति में धैर्य बनाए रखना जरूरी होगा। मेहनत करने के बावजूद परिणाम आपकी उम्मीद से थोड़ा कम मिल सकता है, लेकिन इसे असफलता न समझें। यह समय आपको आगे के लिए तैयार कर रहा है। किसी से भी वादा करने से पहले अपनी स्थिति और क्षमता जरूर जांच लें।

मकर राशि
आज दोस्तों के साथ अच्छा समय बिताने का मौका मिलेगा और दिल की कोई इच्छा भी पूरी हो सकती है। लंबे समय से अटके कामों को पूरा करने पर ध्यान देने का सही समय है। मां की सेहत से जुड़ा खर्च बढ़ सकता है, इसलिए बजट का ध्यान रखें। परिवार में प्रॉपर्टी को लेकर चर्चा या कोई हलचल हो सकती है। दूसरों के मामलों में जरूरत से ज्यादा उलझने के बजाय अपने काम और लक्ष्यों पर ध्यान देना आपके लिए बेहतर रहेगा।

कुंभ राशि
आज नौकरी की तलाश कर रहे लोगों के सामने कोई अच्छा अवसर आ सकता है। कार्यक्षेत्र में आपकी मेहनत से बॉस प्रभावित होंगे और आपकी जिम्मेदारियां बढ़ सकती हैं। दूसरों की मदद करने की आपकी आदत आपको लोगों के बीच खास बनाएगी, लेकिन इसके साथ अपने खर्चों पर नियंत्रण रखना भी जरूरी है। बच्चों की छोटी-छोटी खुशियां आज आपका ध्यान खींचेंगी। यात्रा के दौरान वाहन से जुड़ी कोई समस्या अचानक खर्च बढ़ा सकती है, इसलिए सावधानी रखें।

मीन राशि
आज अपने गुस्से पर नियंत्रण रखना आपके लिए सबसे जरूरी रहेगा। वाणी में संयम रखें, क्योंकि आपकी कही कोई बात गलत समझी जा सकती है और मामला बिगड़ सकता है। मेहनत का फल निश्चित रूप से मिलेगा, लेकिन इसके लिए थोड़ा धैर्य रखना होगा। किसी भी जानकारी को बिना जांचे-परखे आगे साझा न करें, वरना परेशानी हो सकती है। सरकारी काम में रुकावट आ सकती है, इसलिए धैर्य से प्रक्रिया पूरी करें। बच्चों से किया कोई वादा जरूर निभाएं, इससे आपके रिश्ते में विश्वास और मजबूती बढ़ेगी।

बेटियों के भविष्य के लिए निवेश करने वाले माता-पिता के लिए सुकन्या समृद्धि योजना (SSA) एक लोकप्रिय सरकारी बचत योजना है। अब पोस्ट ऑफिस में खुले सुकन्या खाते में किस्त जमा करने के लिए हर बार शाखा जाने की जरूरत नहीं पड़ती। India Post की इंटरनेट बैंकिंग सुविधा के जरिए SSA खाते में ऑनलाइन जमा किया जा सकता है।

घर बैठे कैसे जमा करें सुकन्या खाते में पैसा?

अगर आपका सुकन्या समृद्धि खाता Post Office Savings Account की इंटरनेट बैंकिंग सुविधा से लिंक है, तो ऑनलाइन भुगतान की सुविधा का इस्तेमाल किया जा सकता है। India Post के मुताबिक इंटरनेट/मोबाइल बैंकिंग सुविधा सक्रिय कराने के बाद SSA समेत कुछ Small Savings Accounts में ऑनलाइन जमा की सुविधा उपलब्ध है।

ऑनलाइन पैसे जमा करने का आसान तरीका

1. Internet Banking एक्टिव कराएं
सबसे पहले आपके Post Office Savings Account में इंटरनेट बैंकिंग सुविधा सक्रिय होनी चाहिए। इसके लिए संबंधित पोस्ट ऑफिस में निर्धारित फॉर्म जमा करना होता है। एक्टिवेशन के बाद India Post की ई-बैंकिंग सेवा में लॉगिन किया जा सकता है।

2. India Post eBanking पर लॉगिन करें
अपनी इंटरनेट बैंकिंग यूजर आईडी और पासवर्ड से India Post eBanking में लॉगिन करें।

3. SSA Account चुनें
लॉगिन करने के बाद संबंधित सेविंग/Small Savings सेक्शन में जाएं और अपने Sukanya Samriddhi Account (SSA) को चुनें।

4. जमा राशि दर्ज करें
जितनी रकम खाते में जमा करनी है, वह दर्ज करें और उपलब्ध भुगतान विकल्प के अनुसार ट्रांजैक्शन पूरा करें।

5. Transaction की पुष्टि करें
पेमेंट पूरा होने के बाद ट्रांजैक्शन डिटेल या रसीद को सुरक्षित रख लें। India Post की इंटरनेट बैंकिंग सुविधा में Small Savings Accounts से जुड़े ट्रांजैक्शन डिटेल देखने और प्रिंट करने की सुविधा भी उपलब्ध है।

कितनी रकम जमा करना जरूरी है?

सुकन्या समृद्धि खाते में कम से कम ₹250 प्रति वित्त वर्ष जमा करना जरूरी है। एक वित्त वर्ष में अधिकतम ₹1.50 लाख तक जमा किया जा सकता है। खास बात यह है कि हर महीने पैसा जमा करना अनिवार्य नहीं है।

इसका मतलब है कि माता-पिता अपनी सुविधा के अनुसार साल के दौरान रकम जमा कर सकते हैं, लेकिन वित्त वर्ष में न्यूनतम जरूरी राशि जमा करना जरूरी है।

अभी कितना ब्याज मिल रहा है?

India Post की मौजूदा जानकारी के अनुसार Sukanya Samriddhi Account पर ब्याज दर 8.2% सालाना है और ब्याज सालाना कंपाउंड होता है। छोटी बचत योजनाओं की ब्याज दरें सरकार द्वारा समय-समय पर संशोधित की जाती हैं।

किन बातों का रखें ध्यान?

ऑनलाइन भुगतान करते समय यह जरूर जांच लें कि पैसा सही SSA खाते में जमा हो रहा है। पेमेंट के बाद ट्रांजैक्शन नंबर या रसीद संभालकर रखें। अगर इंटरनेट बैंकिंग सुविधा सक्रिय नहीं है, तो पहले अपने संबंधित पोस्ट ऑफिस से इसके लिए प्रक्रिया पूरी करनी होगी।

सुकन्या खाते में नियमित निवेश बेटी की शिक्षा और भविष्य की आर्थिक जरूरतों के लिए लंबी अवधि की बचत बनाने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

सुकन्या समृद्धि योजना में निवेश करने वाले माता-पिता के लिए ऑनलाइन जमा सुविधा काफी सुविधाजनक हो सकती है। Post Office Savings Account में Internet Banking सक्रिय होने पर घर से ही SSA खाते में पैसा जमा किया जा सकता है, जिससे बार-बार पोस्ट ऑफिस जाने की जरूरत कम हो जाती है।

उत्तर प्रदेश में मानसून एक बार फिर सक्रिय है। मौसम विभाग (IMD) ने पूर्वी उत्तर प्रदेश के लिए भारी से बहुत भारी बारिश की चेतावनी जारी की है। IMD के ताजा बुलेटिन के मुताबिक 19 अगस्त को पूर्वी यूपी में कई स्थानों पर बारिश के साथ कुछ इलाकों में भारी से बहुत भारी बारिश की संभावना है। दक्षिण-पूर्वी हिस्सों में बेहद भारी बारिश का खतरा भी बताया गया है।

अगले 48 घंटे यूपी के लिए अहम

IMD के अनुसार 19 अगस्त को पूर्वी यूपी में बहुत भारी बारिश की चेतावनी है, जबकि 20 और 21 अगस्त को भी भारी बारिश का दौर जारी रहने की संभावना है। पूर्वी उत्तर प्रदेश के लिए 20 और 21 अगस्त को भी भारी बारिश का अलर्ट दर्ज किया गया है।

मौसम विभाग के अनुसार बारिश के साथ कुछ इलाकों में गरज-चमक और बिजली गिरने की स्थिति भी बन सकती है। ऐसे में लोगों को खराब मौसम के दौरान खुले स्थानों और पेड़ों के नीचे जाने से बचने की सलाह दी जाती है।

लखनऊ, प्रयागराज और चित्रकूट में जलभराव

लगातार बारिश के कारण प्रदेश के कई शहरों में जलभराव की समस्या सामने आई है। प्रयागराज में भारी बारिश के चलते कई इलाकों में पानी भरने से सामान्य जनजीवन प्रभावित हुआ है। शहर में बारिश और जलभराव के कारण यातायात पर भी असर पड़ा है।

चित्रकूट, प्रयागराज, बांदा और आसपास के दक्षिणी-पूर्वी जिलों में भी तेज बारिश की संभावना बनी हुई है। IMD के अनुसार चित्रकूट और प्रयागराज समेत कई जिलों में 19 अगस्त को बहुत भारी से अत्यधिक भारी बारिश की संभावना जताई गई है।

कई जिलों में बढ़ सकती है परेशानी

बारिश का असर सिर्फ बड़े शहरों तक सीमित नहीं रहने वाला है। IMD के पूर्वी यूपी अलर्ट में आने वाले दिनों में फतेहपुर, प्रतापगढ़, वाराणसी, जौनपुर, हमीरपुर, ललितपुर समेत कई इलाकों में भारी से बहुत भारी बारिश की संभावना बताई गई है।

निचले इलाकों में जलभराव, सड़कों पर पानी और यातायात प्रभावित होने की समस्या बढ़ सकती है। प्रशासन को भी संवेदनशील इलाकों पर नजर रखने की जरूरत है।

लोगों को सावधानी बरतने की सलाह

भारी बारिश के दौरान लोगों को अनावश्यक यात्रा से बचने और जलभराव वाले रास्तों पर जाने से सावधान रहने की जरूरत है। वाहन चालकों को भी पानी भरी सड़कों पर धीमी गति से चलने की सलाह दी जाती है।

निष्कर्ष

पूर्वी उत्तर प्रदेश में अगले 48 घंटे मौसम के लिहाज से काफी अहम हैं। IMD ने 19 अगस्त को बहुत भारी बारिश और इसके बाद भी अगले कुछ दिनों तक बारिश जारी रहने का अलर्ट दिया है। लखनऊ, प्रयागराज, चित्रकूट और आसपास के जिलों में जलभराव को देखते हुए लोगों को सतर्क रहने की जरूरत है।