गर्मियों और तेज धूप के मौसम में लोग अपनी आंखों को धूप से बचाने के लिए अक्सर सनग्लासेस पहनते हैं। लेकिन कम कीमत में सड़क किनारे मिलने वाले ₹50 से ₹100 तक के सनग्लासेस खरीदना कई लोगों की आदत होती है। ये ग्लासेस स्टाइलिश जरूर दिखते हैं, लेकिन क्या ये वास्तव में आंखों को हानिकारक अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों से बचा पाते हैं?

आई सर्जनों और नेत्र विशेषज्ञों के अनुसार, हर सस्ता सनग्लास खराब नहीं होता, लेकिन यदि किसी चश्मे में प्रमाणित UV400 या 100% UVA/UVB सुरक्षा नहीं है, तो वह आंखों के लिए पर्याप्त सुरक्षा नहीं दे सकता।

क्या सड़क किनारे मिलने वाले सनग्लासेस सुरक्षित होते हैं?

नेत्र विशेषज्ञों का कहना है कि अधिकांश बिना प्रमाणित सस्ते सनग्लासेस केवल काले रंग के लेंस होते हैं। वे धूप की चमक (Glare) तो कुछ हद तक कम कर सकते हैं, लेकिन हानिकारक UV किरणों को रोकने की गारंटी नहीं देते।

यदि लेंस गहरे रंग का हो लेकिन उसमें UV सुरक्षा न हो, तो आंखों की पुतली (Pupil) ज्यादा फैल सकती है और अधिक UV किरणें आंख के अंदर पहुंच सकती हैं। इससे नुकसान का खतरा बढ़ सकता है।

UV किरणों से आंखों को क्या नुकसान हो सकता है?

लंबे समय तक बिना सुरक्षा के तेज धूप में रहने से—

• आंखों में जलन और लालपन।
• कॉर्निया को नुकसान।
• मोतियाबिंद (Cataract) का जोखिम बढ़ सकता है।
• रेटिना पर असर पड़ सकता है।
• आंखों में सूखापन और रोशनी से परेशानी।
• लंबे समय में दृष्टि संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

अच्छा सनग्लास खरीदते समय किन बातों का रखें ध्यान?

आई एक्सपर्ट्स के अनुसार सनग्लास खरीदते समय इन बातों का ध्यान रखें—

• UV400 या 100% UVA/UVB Protection का लेबल जरूर देखें।
• केवल लेंस का गहरा रंग देखकर फैसला न करें।
• अच्छी गुणवत्ता वाले लेंस चुनें।
• चेहरे को अच्छी तरह कवर करने वाला फ्रेम बेहतर होता है।
• भरोसेमंद ब्रांड या प्रमाणित ऑप्टिकल स्टोर से खरीदें।

क्या महंगा सनग्लास ही सुरक्षित होता है?

जरूरी नहीं कि हर महंगा सनग्लास सबसे अच्छा हो और हर सस्ता सनग्लास खराब। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसमें प्रमाणित UV सुरक्षा हो। यदि कम कीमत वाला चश्मा भी सही UV सुरक्षा देता है, तो वह आंखों की रक्षा कर सकता है।

किन लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए?

इन लोगों को बेहतर गुणवत्ता वाले सनग्लास जरूर पहनने चाहिए—

• लंबे समय तक धूप में काम करने वाले लोग।
• ड्राइवर।
• बच्चे।
• खिलाड़ी।
• समुद्र या पहाड़ों पर यात्रा करने वाले लोग।
• आंखों की सर्जरी करा चुके मरीज।

क्या सिर्फ सनग्लास पहनना ही काफी है?

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आंखों की सुरक्षा के लिए—

• दोपहर की तेज धूप से बचें।
• चौड़ी टोपी (Hat) या कैप का उपयोग करें।
• जरूरत पड़ने पर UV प्रोटेक्टिव चश्मा पहनें।
• आंखों में लगातार जलन, धुंधलापन या दर्द हो तो नेत्र विशेषज्ञ से जांच कराएं।

निष्कर्ष

₹50-100 में मिलने वाले सड़क किनारे के सनग्लासेस स्टाइल के लिए आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन यदि उनमें प्रमाणित UV सुरक्षा नहीं है, तो वे आंखों को धूप की हानिकारक किरणों से पर्याप्त सुरक्षा नहीं दे सकते। आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं, इसलिए सनग्लास खरीदते समय केवल कीमत या डिजाइन नहीं, बल्कि UV400 या 100% UVA/UVB Protection जैसी सुरक्षा सुविधाओं पर ध्यान देना सबसे जरूरी है।